行程选择分析
从郴州桂阳到湄洲岛距离较远，交通需中转。跟团游适合希望省心、时间有限的游客，通常包含往返交通、住宿和景点门票，但行程固定。自由行则更适合喜欢灵活安排、深度体验的旅行者，可自定义行程节奏，但需自行处理交通和预订事宜。
交通指南
推荐从郴州西站乘高铁至福州（约5小时），再转乘汽车至湄洲岛（约2小时）。自由行游客可提前预订租车或包车服务，跟团则无需操心交通。
住宿与景点
湄洲岛以妈祖文化和海滩闻名，建议住宿选择靠近湄洲妈祖祖庙或黄金沙滩的区域。自由行可体验当地民宿，跟团多安排标准化酒店。必游景点包括妈祖祖庙、鹅尾神石园和湄屿潮音。
注意事项
夏季注意防晒防蚊，提前查看天气预报。自由行游客建议下载地图APP并预留充足时间中转。跟团需确认行程是否包含核心景点，避免购物点过多。