行程概览
Day 1：郴州桂阳→太原
从桂阳乘高铁至长沙南站，转乘飞机或火车前往太原。抵达后入住太原市区酒店，推荐游览晋祠或食品街品尝山西面食。
Day 2：太原→五台山
早晨从太原乘车前往五台山（车程约3小时），中午抵达后入住台怀镇民宿。下午游览核心寺庙：菩萨顶（藏传佛教圣地）和显通寺（五台山开山祖寺）。
Day 3：五台朝台之旅
全天游览五台：东台望海峰观云海，北台叶斗峰（华北最高点），中台翠岩峰体验草甸风光。建议包车或参加当地朝台团，注意防寒及高原反应。
Day 4：深度文化体验
上午参观五爷庙祈福，随后前往黛螺顶攀登1080级台阶（小朝台）。下午探访龙泉寺石雕艺术，晚上可体验素斋文化。
Day 5：返程
清晨参加寺庙早课（需提前预约），乘车返回太原，根据时间可选访平遥古城后返程郴州。
实用贴士
- 交通：郴州至五台山需中转，优先选择“高铁+飞机”组合；五台山景区内观光车覆盖主要景点。
- 住宿：台怀镇民宿性价比高，旺季需提前预订；朝台期间可挂单寺庙（需尊重宗教礼仪）。
- 装备：夏季备防风外套，冬季需羽绒服；朝台时携带登山杖及氧气瓶。
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍摄佛像，轻声交谈；朝圣者需衣着整洁。
此行程融合自然奇观与佛教文化，适合祈福静心与摄影爱好者。提前关注五台山天气预报，灵活调整朝台行程。