一、行程概览
时长建议：5天4晚（含往返交通）
主题：文化遗产探索+自然风光体验
适合人群：自由行游客、家庭出游、摄影爱好者
二、交通安排
去程：
1. 桂阳至长沙：高铁约1.5小时（郴州西站出发）
2. 长沙至成都：高铁约6小时，或飞机直达成都双流机场
3. 成都至都江堰：地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车约30分钟抵达
返程：按原路线返回，建议预留半天机动时间。
三、住宿推荐
都江堰景区周边：灌县古城内民宿，体验川西民居风格
青城山区域：山脚下温泉酒店，适合放松身心
四、每日行程规划
第一天：出发与抵达
- 上午：桂阳出发至长沙，转乘高铁/航班
- 下午：抵达成都后直接前往都江堰，入住灌县古城
- 晚上：夜游南桥，欣赏岷江夜景，品尝尤兔头、葱葱卷等小吃
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：游览离堆公园，参观伏龙观、宝瓶口
- 下午：步行至鱼嘴分水堤、安澜索桥，参观二王庙
- 晚上：观看《道解都江堰》实景演出（季节性开放）
第三天：青城前山问道之旅
- 全天：游览建福宫、天师洞、上清宫，体验道教文化
- 傍晚：返回都江堰市区，体验本地火锅或河鲜美食
第四天：文化休闲日
- 上午：参观都江堰博物馆，了解水利历史
- 下午：漫步灌县古城，选购川芎、茶叶等特产
- 晚上：可选择青城山温泉放松
第五天：返程准备
- 上午：自由活动，可补访玉垒山公园
- 下午：按交通方案返回桂阳
五、美食推荐
- 都江堰特色：手掌鸡、罗鸡肉、渣渣面
- 青城山菜品：白果炖鸡、道家泡菜
- 小吃聚集地：杨柳河街、西街
六、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人
- 门票预约：都江堰景区80元，青城山前山90元，建议提前在线购买
- 装备建议：舒适徒步鞋、雨具、薄外套（山区温差大）
- 文化尊重：青城山为道教圣地，请遵守参观礼仪
七、预算参考（人均）
- 交通：高铁往返约1500元，当地交通约200元
- 住宿：民宿/酒店300-500元/晚
- 餐饮：每日100-150元
- 门票及体验：约300元